【人生】ビッグ・フォー（幸福の4要素）について

別に体調悪いわけじゃないんですが、今日はずっとベットにいました。

身体と脳と心が消費されすぎると何もしたくないのです。

さて、昨日は死を目の前にして

「もっと自分のための人生を生きればよかった」

とか

「他者よりも自分に対してもっと誠実に生きればよかった」

などの死を迎える前の後悔について書きました。

「じゃ～どんな生き方をすればいいの？」

ローラ・ナッシュとハワード・スティーブソンは幸福の４要素

というものを提唱しました。

①幸福感

②達成感

③存在意義

④育成

①人生から喜びと満足感を得ていること（楽しむ）

②何らかの業績でほかに抜きんでていること（目標の達成）

③身近な人々に、ポジティブな影響を及ぼしていること（他者の役に立つ）

④自分の価値観や業績によって、誰かの未来の成功を助けること（伝える）

以上4つがビッグ・フォー（幸福の4要素）だそうで～す。

引用参考文献：エリック・バーカー.『残酷すぎる成功法則　9割が間違える「その常識」を科学する』.